Эстетика и свиданияГорячие блюда
Дорадо с кремом из авокадо и свежими огурцами
- 50 мин
- 1 порция
- 615 ккал
615ккал
24белки, г
54жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо1 шт
- Авокадо150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Крем из авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 150 г авокадо и 1 зубчик чеснока, нарежьте и поместите в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла и тщательно взбейте до кремообразной консистенции.
Дорадо с кремом из авокадо и свежими огурцами
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте Крем из авокадо.
-
Шаг 3
Натрите 1 шт дораду солью и черным перцем, полейте оливковым маслом.
-
Шаг 4
Запекайте дораду в духовке в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 6
Подавайте дораду с Кремом из авокадо и ломтиками огурца.
