
Быстро и простоГорячие блюда
Цветная капуста с острым перцем и чесноком в соевом соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 291 ккал
291ккал
10белки, г
21жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Острый перец50 г
- Чеснок3 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г острого перца и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте цветную капусту до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный острый перец и чеснок, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Полейте 30 мл соевого соуса, тщательно перемешайте и готовьте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими вкусами и ароматами.





