
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Цветная капуста с медом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1205 ккал
1205ккал
28белки, г
97жиры, г
68углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Грецкие орехи100 г
- Мед50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте цветную капусту до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г меда, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Порубите 100 г грецких орехов и добавьте их к цветной капусте, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую цветную капусту, посыпанную грецкими орехами.





