Цветная капуста с куриным филе и томатами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 250 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 200 г нарезанных помидоров к куриному филе, готовьте до мягкости помидоров.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную цветную капусту с куриным филе и помидорами, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Имбирное кари с курицей и цветной капустой50 мин826 ккал Курица с карри и сладким картофелем50 мин809 ккал Курица в томатном соусе с рисом60 мин1205 ккал Курица в пряном соусе с рисом60 мин1369 ккал Боул с булгуром, курицей и какао-приправой40 мин1218 ккал Салат с цветной капустой и курицей30 мин623 ккал