ДесертыДесерты

Чиа-пудинг с киви и медом

Name: Чиа-пудинг с киви и медом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Семена чиа — 100 г; Киви — 2 шт.; Молоко — 400 мл; Мед — 30 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
890 ккал

890ккал

30белки, г

42жиры, г

102углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Смешайте 100 г семян чиа с 400 мл молока и 30 г меда в глубокой миске.
Шаг 2
Оставьте смесь на 10 минут, чтобы семена чиа впитали жидкость и загустели.
Шаг 3
Очистите 2 киви и нарежьте их кружочками.
Шаг 4
Подавайте чиа-пудинг, украсив сверху нарезанными кружочками киви.