ДесертыДесерты
Чиа-десерт с грейпфрутом и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 780 ккал
780ккал
26белки, г
38жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена чиа100 г
- Грейпфрут1 шт.
- Мед30 г
- Кокосовое молоко300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян чиа с 300 мл кокосового молока и 30 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 2
Оставьте смесь на 15 минут, чтобы семена чиа набухли.
-
Шаг 3
Очистите грейпфрут и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 4
Подавайте десерт, украсив сверху дольками грейпфрута.
