
Быстро и простоГорячие блюда
Чесночный соус с йогуртом и мятой для овощей
- 20 мин
- 1 порция
- 258 ккал
258ккал
9белки, г
19жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Йогурт классический200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Мята30 г
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 5 зубчиков чеснока и добавьте их в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г йогурта классического, 30 г мяты и 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Посолите по вкусу и тщательно смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте соус к свежим овощам, наслаждаясь его кремовой текстурой и ароматом мяты.





