
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Брюссельская капуста, запеченная с семгой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 844 ккал
844ккал
55белки, г
57жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Семга / Лосось200 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 300 г брюссельской капусты и нарежьте каждую капустину пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г семги на порционные куски.
-
Шаг 4
На противень выложите брюссельскую капусту, добавьте оливковое масло, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Сверху разместите куски семги и полейте соком 1 лимона.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 20-25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив дольками лимона.





