Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Брускетты с пекинской капустой и авокадо

Name: Брускетты с пекинской капустой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чиабатта — 200 г; Пекинская капуста — 100 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1066 ккал

1066ккал

22белки, г

59жиры, г

117углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта200 г
Пекинская капуста100 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики.
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г пекинской капусты и 150 г авокадо кубиками.
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 6
Смешайте пекинскую капусту, авокадо, помидоры черри и чеснок в одной миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Выложите полученную смесь на обжаренные ломтики чиабатты.