
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетта с томатной пастой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 771 ккал
771ккал
22белки, г
27жиры, г
108углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Томатная паста50 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на ломтики толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте оставшиеся 10 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Смешайте 50 г томатной пасты со шпинатом и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
На каждый ломтик чиабатты выложите щедрую порцию смеси шпината и томатной пасты.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.





