ДесертыДесерты

Брокколи-зефир с ягодами и медом

Name: Брокколи-зефир с ягодами и медом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Брокколи — 300 г; Мед — 50 г; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Черника / Голубика — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
384 ккал

384ккал

11белки, г

2жиры, г

84углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Брокколи-зефир

Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.
Шаг 2
Измельчите брокколи в блендере до получения однородной массы.
Шаг 3
Добавьте 50 г меда и тщательно перемешайте до получения гладкой текстуры.

Брокколи-зефир с ягодами и медом

Шаг 1
Приготовьте Брокколи-зефир согласно инструкции.
Шаг 2
Подавайте Брокколи-зефир, украсив сверху свежими ягодами: 100 г клубники, 100 г малины и 100 г черники.