Подобрать рецепт
Брокколи, запечённая с томатами и пармезаном

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Брокколи, запечённая с томатами и пармезаном

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 608 ккал
608ккал
27белки, г
44жиры, г
31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разделите 300 г брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде 5 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 200 г помидоров кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте брокколи, помидоры, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в большой миске.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите овощи на противень и посыпьте 50 г тертого пармезана.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом запеченных овощей.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты