Подобрать рецепт
Брокколи с вялеными томатами и яйцом-пашот

Эстетика и свиданияЗавтраки

Брокколи с вялеными томатами и яйцом-пашот

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 854 ккал
854ккал
48белки, г
46жиры, г
78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брокколи в кипящей подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 100 г вяленых томатов и обжаривайте 2 минуты.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приготовьте 2 яйца-пашот, аккуратно опуская их в кипящую воду на 3 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте брокколи с вялеными томатами, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте брокколи с вялеными томатами, сверху разместите яйца-пашот.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты