Боул с яйцом, киноа и стручковой фасолью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 100 г стручковой фасоли в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите в ледяной воде.

3. 

   Шаг 3

   Приготовьте 2 яйца в микроволновке, поместив их в миску с водой на 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул: в центр положите киноа, сверху добавьте стручковую фасоль и яйца, нарезанные пополам.

6. 

   Шаг 6

   Посыпьте сверху нарезанным зеленым луком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киви, киноа и печеной тыквой45 мин910 ккал Лаваш с хачапури и сыром Фета30 мин1368 ккал Кексы с морковью и зеленым луком40 мин1946 ккал Кексы с зеленым луком и сыром Фета40 мин1342 ккал Сырники с куриными сердечками и зеленым луком40 мин1339 ккал Киш с цветной капустой и стручковой фасолью40 мин2087 ккал