
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с вареной колбасой и овощами гриль
- 30 мин
- 1 порция
- 603 ккал
603ккал
22белки, г
49жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Колбаса вареная150 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г колбасы вареной кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини крупными кусками.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и обжарьте нарезанные овощи до золотистого цвета, около 10 минут.
-
Шаг 4
На сковороде обжарьте 150 г колбасы вареной до легкой золотистой корочки.
-
Шаг 5
Соберите боул, добавив обжаренные овощи, 100 г помидоров черри и 100 г огурцов, нарезанных дольками.
-
Шаг 6
Полейте боул 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, посыпьте 10 г укропа.





