
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с свиными ребрами, кукурузой и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1000 ккал
1000ккал
51белки, г
74жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Красный лук100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свиных ребер до мягкости, затем обжарьте их на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Отделите зерна от 150 г кукурузы, обжарьте их на сковороде до появления легкой золотистой корочки.
-
Шаг 4
Соберите боул, выложив свиные ребра, кукурузу и кольца красного лука слоями.





