Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с свиным фаршем, рисом и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1599 ккал
1599ккал
58белки, г
92жиры, г
135углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш свиной300 г
- Рис белый150 г
- Морковь100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Перец болгарский100 г
- Соевый соус30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса в подсоленной воде до готовности, следуя инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте 300 г свиного фарша на разогретой сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь и перец к фаршу, жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 6
Добавьте 30 мл соевого соуса к фаршу и овощам, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте рис, сверху выкладывая смесь из свиного фарша и овощей, украсив огурцами.
