Подобрать рецепт
Боул с рукколой, картофелем и спаржей

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с рукколой, картофелем и спаржей

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 566 ккал
566ккал
13белки, г
32жиры, г
57углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г картофеля и нарежьте его кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Пока картофель варится, нарежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 5 см.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Обжарьте спаржу на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистого цвета, около 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Слейте воду с картофеля и добавьте его в сковороду со спаржей, перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 100 г рукколы, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, украсив сверху дополнительной рукколой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты