
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с рисом, курицей и яблочным уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 912 ккал
912ккал
59белки, г
20жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Куриное филе200 г
- Яблочный уксус20 мл
- Огурцы100 г
- Морковь50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 50 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 4
Добавьте к курице 20 мл яблочного уксуса, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Соберите боул: на дно положите рис, сверху выложите курицу, а рядом разместите нарезанные огурцы и морковь.





