
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с миндалем, куриными сердечками и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1128 ккал
1128ккал
60белки, г
90жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Миндаль50 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г перца болгарского и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные овощи к куриным сердечкам и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г миндаля и добавьте его в смесь, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимся миндалем.





