
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с куриными желудками, спаржей и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 523 ккал
523ккал
56белки, г
24жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Спаржа150 г
- Соевый соус30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г куриных желудков и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г спаржи на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте куриные желудки до золотистой корочки, добавив 2 зубчика измельченного чеснока.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную спаржу и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Полейте блюдо 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой.





