Боул с курицей и брокколи с кинзой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками нарезанного чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе с брокколи и добавьте 30 г нарезанной кинзы.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с куриным филе и брокколи в соусе терияки30 мин586 ккал Грейпфрут с куриным филе и брокколи в соусе из кокосового молока30 мин823 ккал Курица с брокколи и лавровым листом в соусе терияки30 мин924 ккал Теплый салат с нори, брокколи и курицей40 мин712 ккал Куриный крем-суп с брокколи и сливками40 мин1030 ккал Теплый салат с брокколи и семгой, заправленный сухим чесноком30 мин705 ккал