Боул с курицей, грецкими орехами и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, измельченным до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 50 г грецких орехов.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте курицу, брокколи и грецкие орехи в одной миске, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь яркими текстурами и вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с дрожжевыми пирожками с курицей и брокколи60 мин1520 ккал Террин из куриного филе с грецкими орехами60 мин1907 ккал Запеканка из картофеля с грецкими орехами и куриным филе60 мин2023 ккал Крем-суп из брокколи и грецких орехов с сыром Фета40 мин1218 ккал Мини-закуски с брокколи и грецкими орехами30 мин1026 ккал Террин из куриного филе с маскарпоне и брокколи60 мин1624 ккал