Боул с киноа, запеченной тыквой и горошком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками и перемешайте с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Приготовьте 150 г киноа согласно инструкции на упаковке.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую киноа с 100 г консервированного горошка и запеченной тыквой.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, посыпав сверху мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат из горошка, кукурузы и свежих трав20 мин412 ккал Салат из киноа с красным луком и помидорами черри30 мин775 ккал Теплый салат с куриным фаршем и тыквой40 мин790 ккал Тортилья с тыквой и куриным бедром60 мин2397 ккал Курица с петрушкой и запеченной тыквой60 мин799 ккал Нарезка с горошком, куриным филе и зеленью30 мин548 ккал