Боул с киноа, шпинатом и помидорами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г помидоров кубиками и добавьте к готовой киноа.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината и 20 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Приправьте по вкусу солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплым, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа, авокадо и кориандром30 мин923 ккал Боул с киноа, помидорами черри и копченой паприкой30 мин798 ккал Салат с шпинатом и майонезом20 мин385 ккал Салат с форелью и шпинатом под рыбным соусом30 мин621 ккал Салат с креветками и шпинатом30 мин681 ккал Салат с сайрой, шпинатом и сыром Фета30 мин972 ккал