Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с кешью, стручковой фасолью и рисом

Name: Боул с кешью, стручковой фасолью и рисом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Стручковая фасоль — 100 г; Кешью — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
996 ккал

996ккал

22белки, г

46жиры, г

133углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Стручковая фасоль100 г
Кешью50 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и добавьте 100 г стручковой фасоли, обжаривайте до яркого зеленого цвета.
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко, и обжаривайте еще 1-2 минуты.
Шаг 4
Смешайте отварной рис с обжаренной фасолью, добавьте 50 г кешью, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными орехами кешью.