
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с картошкой, кабачками и куркумой
- 30 мин
- 1 порция
- 564 ккал
564ккал
8белки, г
32жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Кабачки200 г
- Чеснок2 зубчика
- Куркума5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками и 200 г кабачков полукольцами.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте картофель до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к картофелю нарезанные кабачки и 2 зубчика мелко нарезанного чеснока.
-
Шаг 4
Посыпьте 5 г куркумы, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Готовьте на среднем огне до мягкости кабачков, около 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





