Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с картофелем, стручковой фасолью и куриным бедром

Name: Боул с картофелем, стручковой фасолью и куриным бедром
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Картофель — 300 г; Стручковая фасоль — 150 г; Куриное бедро — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
869 ккал

869ккал

42белки, г

52жиры, г

54углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Картофель300 г
Стручковая фасоль150 г
Куриное бедро200 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
Шаг 2
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости.
Шаг 3
Обжарьте 200 г куриного бедра на оливковом масле до золотистой корочки.
Шаг 4
Смешайте обжаренное куриное бедро, отваренную стручковую фасоль и картофель в одной миске.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.