
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с говяжьей печенью и тыквой в соусе терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 739 ккал
739ккал
59белки, г
41жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говяжья печень300 г
- Тыква200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Терияки50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говяжьей печени на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте печень до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 4
Добавьте кубики тыквы и жарьте до мягкости, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Полейте все 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





