
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с финиками, морским коктейлем и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 676 ккал
676ккал
41белки, г
24жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль250 г
- Огурцы150 г
- Финики100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 250 г морского коктейля на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г фиников мелкими кусочками.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренный морской коктейль, нарезанные огурцы и финики в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой каждого ингредиента.





