Боул с фасолью, куриными крылышками и свежими овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C. Приправьте 500 г куриных крылышек солью и черным перцем, добавьте 1 зубчик нарезанного чеснока.

2. 

   Шаг 2

   Выпекайте куриные крылышки в духовке 30 минут до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 200 г стручковой фасоли в кипящей воде 5 минут, затем охладите в ледяной воде.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками, а 1 шт. авокадо — дольками.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте в большой миске 200 г консервированной фасоли, отваренную фасоль, нарезанные помидоры, огурцы и авокадо.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 30 мл оливкового масла и оставшийся зубчик чеснока, тщательно перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте куриные крылышки на тарелке рядом с овощным боулом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с куриными крылышками и майонезом40 мин1953 ккал Салат с фасолью, перцем и зеленью30 мин382 ккал Салат с оливками и фасолью30 мин509 ккал Салат с креветками и авокадо с добавлением сухого чеснока30 мин669 ккал Салат с куриными крылышками и ванилином40 мин1716 ккал Салат из свежих овощей с зирой20 мин306 ккал