Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с бананом и куриными сердечками

Name: Боул с бананом и куриными сердечками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Банан — 1 шт; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
772 ккал

772ккал

50белки, г

51жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Банан1 шт
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Зеленый лук30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки, добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности лука.
Шаг 3
Очистите 1 банан и нарежьте его кружочками.
Шаг 4
Смешайте обжаренные куриные сердечки с бананом, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте боул, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.