
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с томатной пастой и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1287 ккал
1287ккал
74белки, г
51жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Куриное филе200 г
- Томатная паста50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г томатной пасты, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
На каждый блинчик выложите начинку из куриного филе с томатной пастой, аккуратно заверните.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, при желании посыпьте свежей зеленью.





