Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с рисом басмати и куриным филе
- 60 мин
- 1 порция
- 1642 ккал
1642ккал
82белки, г
37жиры, г
243углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт.
- Рис басмати150 г
- Куриное филе200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
Начинка с курицей и рисом
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса басмати до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук на растительном масле до прозрачности, добавьте куриное филе и жарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте отваренный рис, 1 зубчик чеснока (измельченный), соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Блинчики с рисом басмати и куриным филе
-
Шаг 1
Приготовьте начинку с курицей и рисом, добавив Начинка с курицей и рисом в блинчики.
-
Шаг 2
Сложите блинчики пополам и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
