Уютный вечерЗавтраки
Блинчики с Пармезаном и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 1475 ккал
1475ккал
65белки, г
74жиры, г
137углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Пармезан100 г
- Брокколи200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Начинка из брокколи и Пармезана
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут, затем нарежьте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную брокколи, 100 г тертого Пармезана, посолите и поперчите, тщательно перемешайте.
Блинчики с Пармезаном и брокколи
-
Шаг 1
Приготовьте блинчики согласно вашему любимому рецепту.
-
Шаг 2
Наполните каждый блинчик начинкой из Начинка из брокколи и Пармезана и сверните.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, посыпав сверху оставшимся тертым Пармезаном.
