
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с куриным филе и кориандром
- 40 мин
- 1 порция
- 1272 ккал
1272ккал
97белки, г
39жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Куриное филе300 г
- Кориандр10 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и мелко порежьте 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 5
Добавьте 10 г кориандра и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
На каждый блинчик выложите начинку из куриного филе и сверните.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, при желании посыпьте свежим кориандром.





