Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с красной икрой и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1330 ккал
1330ккал
60белки, г
62жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Икра красная100 г
- Брокколи150 г
- Сливочное масло20 г
Пошаговый рецепт
Приготовление брокколи
-
Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.
-
Шаг 2
Слейте воду и обдайте брокколи холодной водой для сохранения цвета.
Блинчики с красной икрой и брокколи
-
Шаг 1
Обжарьте 4 шт блинчиков на сковороде с 20 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
На каждый блинчик выложите порцию Приготовление брокколи и добавьте 25 г Икра красная сверху.
