Эстетика и свиданияЗавтраки

Блинчики с киноа и творогом

Name: Блинчики с киноа и творогом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Блинчики — 4 шт.; Киноа — 100 г; Творог (обычный) — 200 г; Яйца куриные — 2 шт.; Сметана — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1883 ккал

1883ккал

97белки, г

77жиры, г

186углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Блинчики4 шт.
Киноа100 г
Творог (обычный)200 г
Яйца куриные2 шт.
Сметана50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Начинка из киноа и творога

Шаг 1
Отварите 100 г киноа в 200 мл воды до готовности.
Шаг 2
Смешайте готовую киноа с 200 г творога, 2 яйцами, 50 г сметаны, добавьте соль и перец по вкусу.