
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с гранатом, курицей и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1302 ккал
1302ккал
74белки, г
52жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт.
- Куриное филе200 г
- Шпинат100 г
- Гранат50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 1 зубчик чеснока, обжарьте до мягкости шпината.
-
Шаг 3
Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
На каждый блинчик выложите начинку из курицы и шпината, добавьте 50 г граната сверху.
-
Шаг 5
Сложите блинчики пополам и подавайте горячими.





