
Уютный вечерГорячие блюда
Биточки из куриного фарша с семечками подсолнечника
- 40 мин
- 1 порция
- 1046 ккал
1046ккал
97белки, г
67жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш куриный500 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока, добавьте к 500 г куриного фарша.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г семечек подсолнечника, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Сформируйте из фарша небольшие биточки.
-
Шаг 4
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте биточки на среднем огне до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Подавайте горячие биточки, украсив свежей зеленью.





