
Быстро и простоГорячие блюда
Баклажаны, жареные с сладким перцем и луком
- 30 мин
- 1 порция
- 422 ккал
422ккал
7белки, г
30жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г сладкого перца и 100 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 3
Обжарьте баклажаны на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные перец и лук к баклажанам, жарьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





