
Быстро и простоГорячие блюда
Багет с запеченной курицей и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 941 ккал
941ккал
84белки, г
39жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет1 шт
- Куриное филе300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В миске смешайте куриное филе, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 5
Выложите куриное филе на противень и запекайте в духовке 20 минут.
-
Шаг 6
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 7
Разрежьте багет вдоль и наполните его запеченной курицей и брокколи.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.





