
Эстетика и свиданияЗавтраки
Арахисовая запеканка с куриным филе
- 60 мин
- 1 порция
- 1629 ккал
1629ккал
143белки, г
101жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Арахисовая паста150 г
- Молоко200 мл
- Яйца куриные2 шт.
- Лук репчатый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 150 г арахисовой пасты, 200 мл молока, 2 яйца, 100 г обжаренного лука, 300 г куриного филе, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Вылейте смесь в форму для запекания и разровняйте поверхность.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Дайте запеканке немного остыть перед подачей.





