Быстро и простоЗавтраки

Апельсиновый смузи с кефиром и медом

Name: Апельсиновый смузи с кефиром и медом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Апельсин — 2 шт.; Кефир — 200 мл; Мед — 1 ст. ложка

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
176 ккал

176ккал

8белки, г

5жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Апельсин2 шт.
Кефир200 мл
Мед1 ст. ложка

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 апельсина и нарежьте их на дольки.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанные апельсины, 200 мл кефира и 1 ст. ложку меда до получения однородной массы.
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его свежестью.