Быстро и простоЗавтраки

Ананасовая каша с семенами чиа

Name: Ананасовая каша с семенами чиа
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Ананас консерв. — 300 г; Семена чиа — 50 г; Кокосовое молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
593 ккал

593ккал

15белки, г

21жиры, г

92углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В блендере смешайте 300 г Ананас консерв. и 200 мл Кокосовое молоко до получения однородной массы.
Шаг 2
Добавьте 50 г Семена чиа и 20 г Мед, тщательно перемешайте.
Шаг 3
Перелейте смесь в контейнер и оставьте в холодильнике на 2 часа для загустения.