
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченные овощи с красным луком и баклажанами
- 50 мин
- 1 порция
- 496 ккал
496ккал
9белки, г
31жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Красный лук150 г
- Перец болгарский200 г
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г красного лука полукольцами и 200 г болгарского перца полосками.
-
Шаг 3
Промойте баклажаны, обсушите и смешайте с нарезанным луком и перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 30 мл оливкового масла, перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте 3 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





