Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Запеченные цукини с тунцом

Name: Запеченные цукини с тунцом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Цукини — 400 г; Тунец консерв. — 200 г; Помидоры — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Пармезан — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
766 ккал

766ккал

71белки, г

46жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цукини400 г
Тунец консерв.200 г
Помидоры150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Пармезан50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 400 г цукини вдоль на половинки.
Шаг 3
Удалите мякоть из середины, оставив стенки толщиной около 1 см.
Шаг 4
В миске смешайте 200 г Тунец консерв., 150 г нарезанных кубиками помидоров, 2 измельченных зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 5
Заполните половинки цукини полученной начинкой.
Шаг 6
Посыпьте сверху 50 г тертого пармезана.
Шаг 7
Выложите цукини на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь их сочной начинкой и хрустящей корочкой.