
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченная брюссельская капуста с оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 490 ккал
490ккал
24белки, г
32жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста500 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 500 г брюссельской капусты, удалив внешние листья и обрезав основания.
-
Шаг 3
Смешайте брюссельскую капусту с 30 мл оливкового масла, 5 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 4
Выложите капусту на противень в один слой и запекайте в духовке в течение 20-25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячую запеченную брюссельскую капусту, наслаждаясь ее хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.





