
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная брюссельская капуста с картофелем и чесноком
- 50 мин
- 1 порция
- 707 ккал
707ккал
22белки, г
32жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Картофель400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 400 г картофеля и нарежьте его кубиками размером 2 см.
-
Шаг 3
Очистите 300 г брюссельской капусты, удалите поврежденные листья и оставьте целыми.
-
Шаг 4
Очистите 5 зубчиков чеснока и нарежьте их тонкими пластинками.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте картофель, брюссельскую капусту, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 6
Выложите овощи на противень в один слой и запекайте в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.





