Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Закуска из помидоров с тунцом и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 646 ккал
646ккал
39белки, г
47жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Тунец консерв.150 г
- Оливки100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров крупными кубиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 3
В миске смешайте нарезанные помидоры, 150 г консервированного тунца и 100 г оливок.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте холодным.
